Des ateliers Adultes et Enfants sont déjà crées, si vous avez des envies, des idées d'ateliers n'hésitez pas à me demander, les monter sur mesure sera un plaisir !!!

Ateliers pour Personnes dans un Processus de Deuil

 

Durée : 2 heures

Fréquence : Mensuelle, voire bi-mensuelle

 

J'ai très à coeur de vous partager des outils précieux pour vivre cette période si traumatique avec le plus de douceur possible.

Oui, je suis consciente de l'antinomie du Deuil et de douceur, mais il est nécessaire de contrebalancer la violence de la souffrance avec son opposer...la douceur, pour pouvoir avancer tout en préservant le lien avec l'être cher

 

Le ateliers se présentent sous la forme suivante :

- Un cercle de parole en début d'atelier pour faire un "état des lieux émotionnel"

- Pratique de  repirations qui apaisent le mental, destress

- La reconnexion à son corps pour sortir du mental, de la pensée, de la réflexion scan corporel, pleine présence, Yoga nidra)

- Pratique de postures de yoga simples qui agissent sur le système nerveux, la fatigue, l'épuisement physique, émotionnel et psychologique.

- Un cercle de paroles de fin pour refaire un "état des lieux émotionnel" et constater que certaines pratiques peuvent grandement aider à la relaxation et permettre de se recharger physiquement et émotionnellement

 

Conseil en phytothérapie et aromathérapie si demande

 

 

Je ne suis pas magicienne (et combien j'aimerai en être une pour effacer d'un coup de baguette magique le drame que vous avez vécu) mais je peux vous accompagner sur ce chemin,

pour y mettre des moments plus doux,

vous apprendre comment abaisser le stress, comment diminuer l'angoisse, comment extérioriser votre colère,

comment accueillir votre souffrance

comment vous alléger.

 

Prenez soin de vous