Dans ce podcast, je t'explique pourquoi il est plus intéressant de traverser les émotions plutôt que des simplement les gérer.

Traverser, c'est laisser l'énergie circuler, créer de l'espace dans le corps, ouvrir le coeur, accueillir ce qui demande à bouger en nous.

Gérer, c'est contenir, enfermer et bloquer cette énergie .

Ici,  on explore l'idée que l'émotion traversée devient libératrice, et qu'apprendre à le faire en conscience change notre relation à nous-même et à ce que nous ressentons.

Pour l'écouter c'est par ici : ⤵️

Podcast 1 : Traverser les émotions en conscience